• Rezultati Niso Bili Najdeni

Z gibanjem do zdravja - prostor za vpis datuma preizkusa hoje

N/A
N/A
Info
Prenesi
Protected

Academic year: 2022

Share "Z gibanjem do zdravja - prostor za vpis datuma preizkusa hoje"

Copied!
1
0
0

Nalaganje.... (ogled polnega besedila zdaj)

Prenesite zdaj ( 1 Strani )

Celotno besedilo

(1)

Znanstvene raziskave kažejo, da lahko 150 minut zmerne telesne dejavnosti ali 75 minut

visokointenzivne telesne dejavnosti na teden, kar pa lahko dosežemo z VSAJ 30 MINUT ZMERNEGA GIBANJA DNEVNO, pomembno izboljša naše zdravje in nas ohranja aktivne in samostojne tudi v

poznejših letih, zato VAS VABIMO NA PREIZKUS HOJE NA 2 KM, s katerim BOMO OCENILI VAŠO

TELESNO ZMOGLJIVOST in vam svetovali pri načrtovanju zdravju prijaznega gibanja ter športne vadbe.

PRIDRUŽITE SE NAM NA BREZPLAČNEM PREIZKUSU HOJE:

PRIDITE ŠPORTNO OBLEČENI IN OBUTI TER UGOTOVITE SVOJO TELESNO ZMOGLJIVOST.

Nacionalni vodja projekta: Nacionalni inštitut za javno zdravje • Center za upravljanje programov preventive in krepitve zdravja • Tel.: 01/5477-360 ali 01/5477-368 • E-naslov: www.cindi-slovenija.net

Reference

Prenesite zdaj ( PDF - 1 Strani - 372.06 KB )

POVEZANI DOKUMENTI

Plesno izražanje in naravoslovje

Res je, da so gibanja rastlin mnogo manj očitna kot gibanja živali, a kljub temu lahko ustvarimo pogoje, v katerih jih bodo otroci zaznali in nato tudi podoživeli z lastnim

Smernice za telesno dejavnost in sedeče vedenje

Odrasli z zmanjšano zmožnostjo in/ali invalidnostjo naj za dodatne koristi za zdravje čez teden izvajajo več kot 300 minut zmerno intenzivne, aerobne telesne dejavnosti ali več

Z gibanjem do zdravja 2020

150 minut zmerno intenzivne ali 75 minut visoko intenzivne telesne dejavnosti na teden, oziroma najmanj 30 minut dnevno (lahko tudi 2-krat po 15 minut dnevno).. Tip:

Priporočila za promocijo telesne dejavnosti in preprečevanje sedečega vedenja v delovnem okolju

Del promocije zdravja na delovnem mestu zajema tudi operativne cilje, ukrepe in aktivnosti, povezane s promocijo telesne dejavnosti in preprečevanjem sedečega vedenja v

Z gibanjem do zdravja - napotki za varno in učinkovito vadbo

T rAJANJE: 150 minut zmerne telesne dejavnosti ali 75 minut visokointenzi- vne telesne dejavnosti na teden ALI najmanj 30 minut ali 2 krat po 15 minut na dan. T IP (vrsta)

Z gibanjem do zdravja - vsebinski plakat

Na osnovi ugotovljene telesne zmogljivosti vam BOMO SVETOVALI USTREZNO TELESNO DEJAVNOST IN ŠPOR- TNO VADBO, ki bo izboljšala vaše zdravje in dobro počutje..

Sedeč življenjski slog, sladkorna bolezen tipa 2 in telesna dejavnost

Tudi Ameriška zveza za sladkorno bolezen (ADA) v splošnem priporoča, da so ljudje s tveganjem za sladkorno bolezen tipa 2 zmerno telesno dejavni vsaj 30- minut na dan, vsak

Telesno dejavni vsak dan

Ne pozabimo, otrok potrebuje vsaj 60 min zmerne telesne dejavnosti na dan, vsaj dvakrat na teden pa mora telesna dejavnost zajemati vaje za m išično moč, gibljivost ter vaje