• Rezultati Niso Bili Najdeni

Slabemu počutju sem kos

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2022

Share "Slabemu počutju sem kos"

Copied!
1
0
0

Celotno besedilo

(1)

SITUACIJA JE TAKŠNA, KOT JE.

LAHKO PA SPREMENIM POGLED NANJO!

SLABEMU POČUTJU SEM KOS

Sproščeno zadihaj in si vzemi vsaj nekaj trenutkov:

5 - opazi pet predmetov 4 - otipaj štiri površine 3 - prepoznaj tri zvoke 2 - zaznaj dve vonjavi 1 - okusi okus v ustih

POSKUSI SE OSREDOTOČITI NA STVARI, NA KATERE LAHKO VPLIVAŠ

POSKUSI SPREJETI SVOJE POČUTJE TAKŠNO, KOT JE

POSKUSI SE

ZA TRENUTEK ODMAKNITI OD STRESNIH DEJAVNIKOV

BODI PRIJAZEN DO SEBE IN DRUGIH

POSKUSI POISKATI NEKAJ STVARI, ZA KATERE SI LAHKO HVALEŽEN

PREIZKUSI KATERO OD TEHNIK SPROŠČANJA

ALI ČUJEČNOSTNIH VAJ POSKUSI OSTATI

TELESNO AKTIVEN IN OHRANJAJ PODOBEN VZOREC SPANJA TER

PREHRANJEVANJA

VZEMI SI NEKAJ ČASA TUDI ZASE OSTANI POVEZAN

POSKUSI ORGANIZIRATI SVOJ ČAS

VEČ SI LAHKO PREBEREŠ V PRISPEVKU "SLABEMU POČUTJU SEM KOS - 10 IDEJ, KAKO LAHKO MLADOSTNIK SKRBI ZA DOBRO POČUTJE"

POKLIČI FRENDA, POJDI MALO VEN,

POIGRAJ SE S

HIŠNIM LJUBLJENČKOM, POGLEJ DEL SERIJE,

ZAPLEŠI :)

NE POZABI NA MOŽNOST, DA LAHKO ZAPROSIŠ ZA POMOČ,

KO JO POTREBUJEŠ.

IZKAŽI HVALEŽNOST, ČETUDI SAMO Z MAJHNIMI POZORNOSTMI IN DEJANJI.

Obkljukaj opravljene aktivnosti Vključi sproščanje in zabavo Vključi "čas brez zaslonov"

Reference

POVEZANI DOKUMENTI

Prikazuje znacilne mladostnikove stiske, bolecine odrascanja, razmisljanje o drugacnosti, v zgodbo so vtkani tudi motivi istospolnosti ('"Mislim, kako nekdo ve, da je gej?'

Ta lik je pisan na mojo kožo, saj so njegove lastnosti takšne, kot moje in zato sem v svojih slikah lahko izrazila sebe, svoje počutje, dobila sem občutek moči

Pri tem smo na nekatere vidike lahko pozorni tudi starši in z nekaj posluha pripomoremo k izboljšanju njihovega počutja.. Na vseh področjih nam bo v veliko pomoč uglašenost na

Zato je toliko bolj pomembno, da vsak dan skrbimo za dobro počutje in se naučimo tehnik, ki nam lahko pri tem pomagajo.. Usmerimo se na to, na kar imamo vpliv in vključujmo

Vsaka večja ali nenadna sprememba je lahko povod za odkrit pogovor, ob večjih stiskah pa se brez zadržkov posvetujemo z izbranim pediatrom ali.

sem Martina Cukjati, absolventka Fakultete za management v Kopru. Pripravljam diplomsko nalogo s podro"ja tr&enja storitev Kulturnega doma Nova Gorica. V ta namen

- Non-financial service sectors with retail customers, such as utility companies, may expand into offering financial products and services traditionally reserved for banks

Ker v splošnem prevladuje mnenje, da lahko mati bolje skrbi za svoje otroke kot oče, jo ta izguba lahko prive- de v hudno življenjsko stisko.. •"Ia drugi strani pa se mnenja